Il lavoro a maglia, conosciuto anche come knitting, quale ottimo coadiuvante per ridurre lo stress e raggiungere un ideale stato di benessere psico-fisico per tutti.
Che il lavoro a maglia, il “knitting”, fosse ufficialmente dichiarato un anti-stress, lo si sa da tempo.
Gli effetti benefici del lavoro a maglia, diventano anche terapeutici, ad esempio,
come prevenzione all’insorgenza del tunnel carpale o dell’artrosi alla mano,
grazie ai movimenti continui, appunto delle mani;
all’ abbassamento del ritmo cardiaco e della pressione sanguigna,
dovuto proprio ad una forma di rilassamento mentre si fa knitting.
Nell’immaginario collettivo si pensa che il lavoro a maglia sia riservato alle “nonne”:
oggi il pubblico che si dedica al cosiddetto knitting è sempre più eterogeneo,
uomini compresi (anche loro apprezzano gli effetti benefici del lavoro a maglia!)
ed è consigliato anche nei bambini, in quanto favorisce lo sviluppo di una motricità fine,
contribuendo a migliorare la calligrafia ed aumentare le abilità manuali.
Gli effetti benefici del lavoro a maglia si ritrovano anche parlando delle famose “endorfine”,
ormoni prodotti dal nostro cervello e che hanno il compito di donarci benessere.
Queste vengono rilasciate a seguito del ripetuto movimento manuale,
caratteristico del knitting, mentre si confeziona un lavoro a maglia.
È scientificamente provato da numerosi studi, che il knitting riduce il senso di ansia,
essendo un ottimo coadiuvante nella gestione dello stress
e ritarda sensibilmente il declino delle capacità cognitive…
altro aspetto degli effetti benefici del lavoro a maglia.
Anche l’autostima aumenta grazie al knitting:
La soddisfazione di veder realizzare con le proprie mani un lavoro a maglia,
a nostro gusto e dai nostri colori preferiti, comporta un processo di auto compiacimento
che aiuta a dissipare ogni insicurezza sulle nostre capacità.
In questa miriade di effetti benefici del lavoro a maglia,
si consideri anche lo sviluppo della socializzazione,
che nella nostra epoca è purtroppo soffocata e sacrificata dai social network:
il ritrovarsi con altre persone, gruppi di lavoro, per realizzare un lavoro a maglia contribuisce,
anche qui, ad abbassare i livelli di stress, creando un comune senso di raggiungimento degli obiettivi.
Numerosi ospedali e case di cura adottano da tempo la cosiddetta “lanaterapia”,
con il knitting:
autorevoli studi effettuati su diversi pazienti, hanno dimostrato infatti,
che gli effetti benefici del lavoro a maglia, renda più difficile alla mente registrare i segnali di dolore, promuovendo processi neuroprotettivi.
Addirittura in alcuni istituti oncologici,
viene fornito un kit di lavoro a maglia a pazienti in attesa di visite o chemioterapie,
in quanto, proprio per i suoi conclamati aspetti calmanti,
permette loro di affrontare con meno ansia ciò a cui si dovranno sottoporre.
Infine, possiamo proprio affermare,
senza dubbio che il knitting può essere considerato come una forma di yoga,
abbassando i livelli di stress e favorendo una sorta di meditazione.
Lo sanno bene anche numerose stars a livello mondiale,
dal mondo dello spettacolo a quello dello sport, uomini e donne,
che hanno scoperto i numerosi effetti benefici del lavoro a maglia,
percepito come un toccasana nella cura dello stress.
Passati in rassegna i vari effetti benefici del lavoro a maglia,
la conclusione è una sola: iniziamo subito con il knitting!